لقد رأيته على ملصقات المكملات. عادة ما يجلس الزيكسانثين بجانب اللوتين. ربما تساءلت إذا كان فعلا مفيدا.
إليك الإجابة المختصرة. عينك لديها بقعة صغيرة في مركز الشبكية تسمى البقعة. تلك البقعة هي التي تتيح لك قراءة النصوص الصغيرة والتعرف على الوجوه. لونها أصفر لأنه يحتوي على صبغتين: لوتين ومسحوق زياكسانثين. جسمك لا يصنعها. يجب أن تحصل عليها من الطعام أو المكملات.
يتجمع الزيكسانثين في مركز تلك البقعة الصفراء تماما. ينتشر اللوتين حول الأطراف. لذا الزيكسانثين هو الصبغة التي تتلقى أكبر تأثير مباشر للضوء. وظيفته هي امتصاص الضوء الأزرق عالي الطاقة من الشمس، وشاشات الهواتف، وأجهزة الكمبيوتر. على مر السنين، يمكن لهذا الضوء الأزرق أن يضر شبكية العين. يعمل زياكسانثين كمرشح مدمج.
أثبتت الدراسة الكبيرة ل AREDS2 أن تناول مكملات اللوتين والزياكسانثين ساعد في إبطاء التنكس البقعي المرتبط بالعمر. لهذا السبب يوصي أطباء العيون بذلك. استخدمت الدراسة كمية محددة، لكن الخلاصة الأساسية هي أن كلا المغذيين يعملان معا.
مكمل الزاكسانثين نادرا ما يباع بمفرده. ستجده مع اللوتين. التركيبة هي الأهم. لذا إذا كنت تشتري مستخلص الزاكسانثين بكميات كبيرة، فمن المحتمل أنك تصنع كبسولات أو حلوى أو طعام حيوانات أليفة به.
من يشتري مسحوق الزاكسانثين؟ شركات المكملات، وصانعي أطعمة الحيوانات الأليفة، وبعض العلامات التجارية للمشروبات الوظيفية. الكلاب المسنة تعاني أيضا من مشاكل في العين، لذا تشمل أطعمة الحيوانات الأليفة المميزة الآن مكمل زياكسانتين اللوتين.
ما الذي يجب أن تبحث عنه عند الحصول على مسحوق الزيكسانثين؟ يجب أن يكون المسحوق برتقالي أحمر داكن، وليس فاتحا أو بنيا. يجب أن تكون رائحته محايدة. الضوء والحرارة يدمرانه، لذا خزنه في حاويات مغلقة ومعتمة. التبريد يساعد في التخزين طويل الأمد.
معظم مستخلص الزاكسانثين يأتي من أزهار الماريغولد. ليس من المختبرات. القطيفة غنية بطبيعتها بإسترات الزياكسانثين. عملية الاستخراج تحولها إلى مسحوق ناعم.
التركيز يختلف. بعض مسحوق الزياكسانثين نقي بنسبة 5٪، وبعضها 10٪ أو أكثر. الباقي هو الحامل. بالنسبة للكبسولات، نقاء أقل مناسب. بالنسبة للحلوى، قد تحتاج إلى نسخة مستقرة.
هل يستحق مسحوق الزيكسانثين استخدامه لخط منتجاتك؟ العلم متين. وعي المستهلكين في تزايد. ليس علاجا معجزيا للأضرار الموجودة، لكنه من أجل الحماية طويلة الأمد، فهو من المكونات القليلة التي تحتوي على بيانات سريرية حقيقية.
الأسئلة الشائعة
1. هل يمكنني الحصول على كمية كافية من الزاكسانثين من الطعام بدلا من مكمل الزاكسانثين؟
نعم، لكن معظم الناس لا يأكلون الذرة أو البيض يوميا. المكمل يضمن جرعة ثابتة.
2. هل مستخلص الزاكسانثين آمن للاستخدام اليومي؟
نعم. إنها صبغة طبيعية موجودة في الأطعمة الشائعة. لا توجد آثار جانبية خطيرة.
3. كيف يجب أن أخزن مسحوق الزيكسانثين بالجملة؟
بارد، مظلم، جاف. الضوء والحرارة يبددان التأثير. استخدم حاويات معتمة محكمة الإغلاق وغير شفافة.
4. هل أحتاج إلى مكمل اللوتين والزياكسانثين إذا كانت عيناي بصحة جيدة؟
إنه وقائي. مثل واقي الشمس. ليس ضروريا، لكنه ذكي لصحة العين على المدى الطويل.
